Yöntem
Eline Snel
Kanıta dayalı Eline Snel yöntemi sayesinde çocuklar, gençler ve yetişkinler dikkat kaslarını eğitmeyi, düşüncelerle dolu bir kafayı sakinleştirmeyi ve duyguları hissetmeyi, kabul etmeyi ve anlamayı öğrenirler. Bu da davranışlarda değişikliklere yol açar. Az ya da çok otomatik olarak. Dışarıdan değil içeriden.
Eğitimlerin merkezinde 'kaçınma' yer alır. Kendiniz veya başkaları hakkında herhangi bir şeyi yargılamak veya dışlamak zorunda olmamak bağlantı, rahatlama ve kendini kabullenme yaratır.