8 haftalık Bilinçli Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitimi kursu

Ebeveynlik ve öğretmenlik inanılmaz derecede değerli ama bir o kadar da zorlayıcı olabilir. Bir ebeveyn veya öğretmen olarak, beklentilerle dolu bir dünyada nasıl sakin ve dikkatli kalabilirsiniz? 8 haftalık Farkındalıkla Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitimi, günlük hayatınızda daha fazla sakinlik, denge ve bağlantı oluşturmanıza destek olmak için özel olarak tasarlanmıştır.

Bu eğitim kimler için uygundur?
8 haftalık Bilinçli Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitimi, 4-16 yaş arası çocukların ebeveynleri ile ebeveynlik ve öğretmenlikte stresi bilinçli bir şekilde ele almak isteyen öğretmenler için tasarlanmıştır.
- Ebeveynler için: Ebeveynlik stresiyle ve kendi çocukluğunuzdan kalma eski kalıplarla daha fazla huzur ve nezaketle nasıl başa çıkacağınızı keşfedin.
- Öğretmenler için: Kendiniz ve çocuklar için daha fazla denge ve esneklikle sınıf içi zorluklara farkındalıkla yanıt vermeyi öğrenin.
Hem kendinize hem de eşlik ettiğiniz çocuklara bir yatırım!
Farkındalıklı Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitimi
Farkındalık doğru ya da yanlışla ilgili değildir. Ancak bilinçli, yargılayıcı olmayan dikkatle ilgilidir. Duygulara, düşüncelere ve bunları belirli bir şekilde yönetme alışkanlığına açık, yardımsever bir dikkat. Hem çocukların hem de kendinizin kalıplarını tanımayı öğrenmek ve sonunda bunları değiştirebilmek. Dışarıdan değil, içeriden. Bu, beklentileri, birbirleriyle iletişim kurma şeklini, birbirlerine değer vermeyi ve özerk olmalarına izin verme özgürlüğünü değiştirir.

İçindekiler Farkındalıklı Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitimi

Eğitim, haftalık 2,5 saatlik 8 çevrimiçi toplantıdan oluşmaktadır. Eğitim süresince her gün 'ev ödevinizi' yapmanızı istiyoruz. Bu ev ödevi meditasyon, stresli anlar ve bunlara verdiğiniz tepkiler üzerine günlük düşünme şeklindedir. Yaparken, düşünürken ya da hissederken yaptığınız şeyle daha bilinçli bir şekilde mevcut olma pratiği yapmak önemli bir unsurdur. Ses dosyalarını ve el notlarını kullanarak zihninizin berrak, istikrarlı ve dirençli olması için pratik yaparsınız. Kendinize ve başkalarına karşı daha ılımlı ve iletişimde daha az reaktif olursunuz.

Öğrenme çıktısı Dikkatli Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitimi

Ana öğrenme çıktısı:

8 haftalık Minfulness eğitiminden sonra kursiyer stres, duygular, düşünceler ve fiziksel şikayetlerle daha iyi başa çıkabilecektir.

Kısmi iadeler:

Öğrenci düşünceleri, duyguları ve bedensel sinyalleri, onlara hemen tepki vermeden veya onlarla özdeşleşmeden, dostane bir içsel tutumla gözlemleyebilir;
Öğrenci öz bakım biçimlerini bilir ve günlük yaşamda uygulayabilir;
Kursiyer, düşünce ve duyguların otomatik olarak sağlıklı olmayan davranışlar üzerindeki etkisini adlandırabilir ve bunu sağlıklı davranışlara dönüştürebilir.

8 hafta sonra katılımcılar şunları yapabilir

Meditasyonun temellerini günlük hayatta uygulayarak bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlamak
vücutlarıyla temas halinde kafalarının dışında
sınırlarını daha iyi hissetmeleri ve onlara faydalı bir şekilde karşılık vermeleri
duyguları daha iyi anlamak ve düzenlemek
sağlıklı iletişim
Kendine ve başkalarına şefkatli davranma, strese ve sonuçlarına karşı otomatik tepkileri değiştirme.

Bilinçli Ebeveynlik ve Öğretmenlik Eğitiminin Maliyeti

Eğitim ücreti 495 € olup KDV'den muaftır

Buna şunlar dahildir:

2,5 saat süreli 8 çevrimiçi kurs
Ev için meditasyon egzersizleri
El notları (posta yoluyla alacaksınız)
Bireysel soru sorma fırsatı

Konum

Eğitim çevrimiçi olarak gerçekleşir

Başlangıç tarihleri