Curso de formación de 8 semanas sobre crianza y enseñanza conscientes

La crianza y la enseñanza pueden ser muy valiosas, pero también difíciles. Como padre o profesor, ¿cómo mantener la calma y la atención en un mundo lleno de expectativas? El curso de 8 semanas sobre Crianza y Enseñanza Conscientes está especialmente diseñado para ayudarte a crear más calma, equilibrio y conexión en tu vida diaria.

¿Para quién es adecuada esta formación?
El curso de 8 semanas sobre Crianza y Enseñanza Conscientes está diseñado para padres de niños de 4 a 16 años y profesores que quieran abordar el estrés en la crianza y la enseñanza de forma consciente.
- Para padres: Descubra cómo lidiar con el estrés de la crianza y los viejos patrones de su propia infancia con más paz y dulzura.
- Para profesores: Aprende a responder con atención a los retos del aula, con más equilibrio y resiliencia para ti y para los niños.
Una inversión tanto en ti mismo como en los niños a los que acompañas.
Formación en Mindful Parenting & Teaching
La atención plena no trata de lo que está bien o mal. Se trata de una atención consciente y sin prejuicios. Atención abierta y benevolente a los sentimientos, los pensamientos y el hábito de gobernarlos de una determinada manera. Aprender a reconocer los patrones tanto de los niños como de uno mismo y, con el tiempo, ser capaz de cambiarlos. Desde dentro, en lugar de desde fuera. Esto cambia las expectativas, la forma de comunicarse con el otro, de cuidarse mutuamente y la libertad de permitirse ser autónomo.

Contenidos Mindful Parenting & Teaching Training

La formación consta de 8 reuniones semanales en línea de 2,5 horas. Le pedimos que haga los "deberes" diariamente durante la formación. Estos deberes consisten en meditar, reflexionar diariamente sobre los momentos estresantes y tus reacciones ante ellos. Practicar la presencia consciente de lo que haces mientras lo haces, piensas o sientes es un elemento importante. Utilizando archivos de audio y folletos, practicas que tu mente se vuelva clara, estable y resistente. Más suave contigo mismo y con los demás y menos reactiva en la comunicación.

Resultados del aprendizaje Mindful Parenting & Teaching Training

Principal resultado del aprendizaje:

Tras las 8 semanas de formación en Minfulness, el alumno será capaz de afrontar mejor el estrés, las emociones, los pensamientos y las dolencias físicas.

Devoluciones parciales:

El alumno puede observar pensamientos, sentimientos y señales corporales desde una actitud interior amistosa, sin reaccionar inmediatamente ante ellos ni identificarse con ellos;
El alumno conoce formas de autocuidado y puede aplicarlas en la vida cotidiana;
El alumno puede nombrar la influencia de los pensamientos y sentimientos en el comportamiento automático no saludable y puede transformarlo en un comportamiento saludable.

Después de 8 semanas, los participantes pueden

aplicar los fundamentos de la meditación en la vida cotidiana, permitiendo que el cuerpo y la mente se relajen
están fuera de sus cabezas en contacto con sus cuerpos
sentir mejor sus límites y responder a ellos de forma beneficiosa
comprender y regular mejor las emociones
comunicación saludable
trato compasivo de uno mismo y de los demás, cambiando las respuestas automáticas al estrés y sus consecuencias.

Coste de la formación en Mindful Parenting & Teaching

El coste de la formación es de 495 euros, exentos de IVA

Esto incluye:

8 cursos en línea de 2,5 horas de duración
Ejercicios de meditación para casa
Folletos (los recibirá por correo)
Oportunidad de formular preguntas individuales

Ubicación

La formación se imparte en línea

Fechas de inicio