Prenez plaisir à passer une journée pour vous et avec vous dans le silence. Avec le rythme rapide de nos vies, nous oublions souvent de nous mettre à l'écoute de nous-mêmes. Nous commençons alors à vivre dans notre tête et oublions qui nous sommes vraiment et ce que nous voulons vraiment de l'intérieur. Une journée entière où votre Calendrier ne joue aucun rôle. Une journée remplie de différents exercices d'attention, au cours de laquelle vous vous entraînez à être attentif à partir d'une attitude très amicale et sans jugement. Le silence rompt avec le schéma quotidien de réaction, à soi-même ou au monde extérieur, et permet d'expérimenter ce qui se présente sans avoir à se forger immédiatement une opinion ou à exprimer quelque chose.