Avez-vous besoin d'une pause dans votre vie quotidienne ? Vous souhaitez approfondir votre pratique de la méditation, trouver le silence et prendre soin de vous ? Alors la retraite de silence dans les belles collines de Catalogne est exactement ce que vous recherchez.
Dans le cadre serein du Bed & Breakfast 123Olé, au milieu des forêts, des champs et d'une rivière, vous aurez l'occasion de vous détendre pleinement. Pendant cinq jours, vous travaillerez à développer l'attention consciente - la base de l'apprentissage, de la croissance et d'une meilleure connaissance de soi. Cette retraite combine des méditations assises et marchées et du yoga avec des moments de silence et de réflexion.
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Expérience particulière
Pour la 18e année, l'AMT et Eline Snel organisent cette retraite avec amour et dévouement. De nombreux participants reviennent encore et encore - certains même pour la 10e ou la 12e fois - en raison de l'atmosphère unique, du cadre idéal et de la paix profonde qu'ils ressentent ici.
Que vous ayez une grande expérience de la méditation ou que vous soyez au début de votre voyage, vous êtes les bienvenus !
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À qui s'adresse cet atelier ?
Cette retraite s'adresse tout particulièrement aux personnes ayant une expérience de la pleine conscience ou de la méditation, ainsi qu'à celles qui souhaitent s'y initier. C'est une opportunité idéale pour tous ceux qui cherchent à.. :
- Le silence dans l'agitation de la vie quotidienne
- Approfondir leur pratique de la méditation
- Attention bienveillante et soins personnels
Le programme
Le programme Pendant cette retraite en silence de cinq jours, du 11 au 17 juillet 2025, l'accent est mis sur le développement et la culture de l'attention consciente. Celle-ci constitue la base de tout apprentissage et de tout développement personnel. Grâce à l'attention consciente, vous développez non seulement une conscience de soi plus profonde, mais aussi une plus grande conscience des autres et du monde qui vous entoure. La retraite est dirigée par Eline Snel.
Pendant la retraite, vous pratiquerez diverses formes de méditation pendant 8 à 10 heures par jour :
- Méditations assises à l'intérieur
- Méditations en marchant et yoga en plein air
En outre, 2,5 heures de temps libre sont prévues chaque jour pour se promener, lire, nager ou simplement se détendre. Vous pouvez également faire une sieste l'après-midi ou profiter de la beauté des lieux en silence.
Chaque soir, nous commencerons par une longue méditation assise avant de dîner de la délicieuse cuisine espagnole de Debbie de Jong. L'un des jours, une méditation spéciale sur la plage est prévue, suivie d'un dîner dans un restaurant local en bord de mer (les frais sont à votre charge).
Le logement
La retraite aura lieu au Bed & Breakfast 123Olé de Debbie de Jong, situé à Can Portell, une belle ferme ancienne avec un grand jardin dans les collines de Catalogne, parmi les forêts et les champs, au bord d'une petite rivière ; les montagnes sont visibles à l'horizon et la mer n'est pas loin. L'aéroport de Gérone est à une demi-heure de route. Can Portell se trouve entre Gérone et Figueres, à une demi-heure de la frontière française. Regardez sur la carte au sud de Banyoles, le village s'appelle San Andreu del Terri, à 3 kilomètres de Cornella del Terri. Le trajet entre le centre des Pays-Bas et Can Portell est d'environ 1 450 kilomètres.
Notre hôtesse "espagnole" Debbie propose la pension complète, c'est-à-dire le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Avec de délicieux œufs frais de nos propres poules, des légumes et des fruits de la région. Une garantie de plaisir méditerranéen !
Le coût
La retraite est composée de deux prix.
Forfait d'hébergement :
Le prix du séjour est de 737,50 euros.
Ce prix est basé sur une chambre pour deux personnes. Les chambres doubles sont très grandes, ce qui garantit une certaine intimité, même pour les dormeurs sensibles ! Dans le jardin, il y a quelques caravanes individuelles "vintage" et quelques chambres d'écurie rustiques pour deux personnes. Si vous souhaitez tout de même une chambre pour vous seul, un supplément s'applique. Vous recevrez la facture des frais d'hébergement séparément de 123Olé.
Le paquet comprend
- 6x nuitées en chambre double ou en chambre simple dans une caravane/étable avec petit déjeuner
- collation/boisson à l'arrivée le vendredi soir
- 4 dîners, vin/eau compris (le 5ème dîner est un repas sur la plage)
- 5x le déjeuner et le café/thé et les biscuits
- 5 x collations matinales
Suppléments :
- chambre privée avec salle de bain commune + €35pppn supplément /
- chambre privée avec salle de bain privée + € 50pppn supplément /
- L'hébergement dans une caravane ou une roulotte n 'entraîne pas de frais supplémentaires. Toutefois, ces options ont une disponibilité limitée et sont accordées selon le principe du premier arrivé, premier servi.
Conseils pour la retraite
L'accompagnement de la retraite est confié à AMT et est assuré par Eline Snel. Le prix est de 395 €. Le prix est inclus :
- Un programme de 8 à 10 heures d'accompagnement par jour (méditations assises en intérieur entrecoupées de méditations marchées et de yoga).
Ne sont pas inclus sont :
- frais de voyage
- 1 x retour à la plage pour une méditation au bord de la mer
- repas sur la plage
- transfert de et vers l'aéroport ± € 50,- p.p. aller-retour
- Taxe de séjour
Accessibilité/vol
En principe, nous volons avec l'ensemble du groupe sur le vol mentionné ci-dessous. Vous réservez vous-même ce vol. Vous êtes bien sûr libre de choisir un autre vol ou un autre mode de transport. Vous devrez alors organiser vous-même le transfert de l'aéroport au lieu de séjour. Il est possible de rester plus longtemps ou d'arriver plus tôt en concertation avec B&B 123Olé.
Temps de vol
De et vers l'aéroport de Rotterdam avec Transavia : Vol aller vendredi 11 juillet : vol HV5067, départ 19:45 Vol retour jeudi 17 juillet : vol HV5068, départ 09:25
Politique d'annulation
En cas d'annulation jusqu'à 2 mois avant la date d'arrivée : remboursement intégral du montant payé, moins 50 euros de frais administratifs.
Pour une annulation entre 2 mois et 1 mois avant la date d'arrivée : 50% du montant total sera remboursé.
En cas d'annulation moins d'un mois avant la date d'arrivée, aucun remboursement n'est possible.
Vous pouvez vous inscrire à la retraite en utilisant le formulaire ci-dessous. Veuillez indiquer si vous souhaitez utiliser la chambre double partagée, la caravane simple ou la caravane (sans supplément), la chambre simple avec salle de bain partagée ou la chambre simple avec salle de bain privée, ainsi que vos éventuels régimes alimentaires. Après réception de votre inscription, vous recevrez une facture d'123ole pour le forfait hébergement et une facture pour l'accompagnement d'AMT.
Regardez une vidéo de la retraite sur le silence ici
