Formation de 8 semaines à la parentalité et à l'enseignement en pleine conscience

Le rôle de parent et d'enseignant peut s'avérer extrêmement précieux, mais aussi difficile. En tant que parent ou enseignant, comment rester calme et attentif dans un monde plein d'attentes ? La formation de 8 semaines sur l 'éducation et l'enseignement en pleine conscience est spécialement conçue pour vous aider à créer plus de calme, d'équilibre et de connexion dans votre vie quotidienne.

A qui s'adresse cette formation ?
La formation de 8 semaines " Mindful Parenting & Teaching" est conçue pour les parents d'enfants âgés de 4 à 16 ans et les enseignants qui souhaitent gérer le stress lié à la parentalité et à l'enseignement en pleine conscience.
- Pour les parents : Découvrez comment gérer le stress parental et les vieux schémas de votre propre enfance avec plus de paix et de douceur.
- Pour les enseignants : Apprenez à répondre de manière réfléchie aux défis de la classe, avec plus d'équilibre et de résilience pour vous et les enfants.
Un investissement pour vous-même et pour les enfants que vous accompagnez !
Formation à la parentalité et à l'enseignement en pleine conscience
La pleine conscience n'est pas une question de bien ou de mal. Il s'agit plutôt d'une attention consciente, sans jugement. Une attention ouverte et bienveillante aux sentiments, aux pensées et à l'habitude de les gouverner d'une certaine manière. Apprendre à reconnaître les schémas des enfants et de soi-même et finalement être capable de les changer. De l'intérieur, plutôt que de l'extérieur. Cela modifie les attentes, la façon de communiquer avec les autres, de prendre soin les uns des autres et la liberté d'être autonome.

Contenu Formation à la parentalité et à l'enseignement en pleine conscience

La formation consiste en 8 réunions hebdomadaires de 2,5 heures en ligne. Nous vous demandons de faire vos "devoirs" quotidiennement pendant la formation. Ces devoirs prennent la forme d'une méditation, d'une réflexion quotidienne sur les moments stressants et les réactions qu'ils suscitent. S'entraîner à être plus consciemment présent à ce que vous faites pendant que vous le faites, le pensez ou le ressentez est un élément important. À l'aide de fichiers audio et de documents, vous vous entraînez à ce que votre esprit devienne clair, stable et résistant. Plus doux envers vous-même et les autres et moins réactif dans la communication.

Résultat de l'apprentissage Formation à la parentalité et à l'enseignement en pleine conscience

Principaux résultats d'apprentissage :

Après les 8 semaines de formation à la Minfulness, le stagiaire sera en mesure de mieux gérer le stress, les émotions, les pensées et les plaintes physiques.

Retours partiels :

L'étudiant peut observer les pensées, les sentiments et les signaux corporels à partir d'une attitude intérieure bienveillante, sans y réagir immédiatement ni s'identifier à eux ;
L'élève connaît les formes d'autosoins et peut les appliquer dans la vie de tous les jours ;
Le stagiaire peut nommer l'influence des pensées et des sentiments sur les comportements automatiques non sains et les transformer en comportements sains.

Après 8 semaines, les participants peuvent

appliquer les bases de la méditation dans la vie quotidienne, en permettant au corps et à l'esprit de se détendre
sont hors de leur tête en contact avec leur corps
mieux sentir ses limites et y répondre de manière bénéfique
mieux comprendre et réguler les émotions
une communication saine
le traitement compatissant de soi-même et des autres, la modification des réactions automatiques au stress et à ses conséquences.

Coût de la formation à la parentalité et à l'enseignement en pleine conscience

Le coût de la formation est de 495 euros, exonérés de TVA.

Il s'agit notamment de

8 cours en ligne d'une durée de 2,5 heures
Exercices de méditation pour la maison
Documents (vous les recevrez par courrier)
Possibilité de poser des questions individuelles

Localisation

La formation se déroule en ligne

Dates de début