La méthode
Eline Snel
Grâce à la méthode Eline Snel, fondée sur des données probantes, les enfants, les adolescents et les adultes apprennent à entraîner leur muscle de l'attention, à calmer une tête pleine de pensées et à ressentir, accepter et comprendre les sentiments. Cela conduit à des changements de comportement. Plus ou moins automatiquement. De l'intérieur plutôt que de l'extérieur.
La notion d'"évitement" est au cœur des formations. Le fait de ne pas avoir à juger ou à exclure quoi que ce soit à propos de soi ou des autres crée une connexion, une relaxation et une acceptation de soi.
