Door middel van een kennismakingsgesprek op locatie, krijg jij en /of je team alle informatie die het nodig heeft om mindfulness te integreren in jouw school.

Deze gespecialiseerde Mindfulness training ontwikkelde Eline speciaal voor leerkrachten.

De training kan gevolgd worden als individu of in teamverband (online, op de eigen locatie of op onze trainingslocatie de Heuvelkamp) De kosten zijn afhankelijk van het aantal deelnemers, de locatie en de Offline of Onlinetraining. Voor meer info neem contact op via deze link.

Inhoud van de training:
Tijdens de wekelijkse bijeenkomst van 2,5 uur kom je in contact met
• Je eigen centrum van rust en kalmte. Creëer je rust en kalmte in de klas
• Je natuurlijke vermogen bewust aanwezig en jezelf te zijn in de klas
• Kijken en luisteren naar jezelf en de kinderen zonder te (hoeven) oordelen
• De ontdekking van de ‘pauzeknop’ en de piekerfabriek. Hoe ga je ermee om?
• De kunst van het stoppen en merken dat je ademt. De adem brengt je in dit moment, waardoor je minder bij ‘wat er nog allemaal moet’ of ‘wat er allemaal had gemoeten’ blijft hangen
• De ontdekking dat je stress en werkdruk niet kunt voorkomen, maar wel invloed uit kunt oefenen op hoe je er mee omgaat
• Kiezen wat er voor jou nodig is om fit, gemotiveerd en helemaal aanwezig in de klas en de school te kunnen zijn
• Je kwaliteiten beter inzetten en die van leerlingen tot bloei te laten komen
• Zelfzorg en zelfcompassie: de moed om kwetsbaar en sterk tegelijk te zijn. En dit ook op de kinderen over te brengen

Mindful teaching leert je beter voor jezelf én je leerlingen te zorgen in de veelheid van taken die er nu eenmaal zijn. Bewust aanwezig zijn bij wat je doet, denkt en ervaart is het sleutelwoord. Aandacht is het instrument.

Materiaal.
Bij de training hoort een uitgebreid werkboek. Met vier oefenmeditaties en begeleide yoga-oefeningen op usb-stick of toegestuurde audio kun je thuis oefenen gedurende 20-40 minuten per dag.

Tijdens de opleiding tot mindfulness kindertrainer of mindfulness jongerentrainer leer je de Methode Eline Snel toe te passen in je eigen klas of andere klassen binnen de school.

Wanneer aandachtstraining volgens de Methode Eline Snel het hele jaar door aan alle leerlingen op school wordt gegeven, komt de school in aanmerking om het predicaat ‘Mindful School’ te ontvangen.

Een mindful school kenmerkt zich door:

1. Mindfulness voor leerlingen en leerkrachten: Aandachtstraining (mindfulness) is geïntegreerd in de schoolvisie op leren, welzijn en de ontwikkeling van autonomie en levenswaarden.
2. Vast onderdeel van het curriculum: Mindfulness is een structureel onderdeel van het onderwijsprogramma.
3. Getraind team: Teamleden die dat wensen, hebben deelgenomen aan de 8-weekse mindfulness training. Dit stelt hen in staat om met een vriendelijke, bewuste en niet-oordelende houding in de klas en op school te werken.
4. Gecertificeerde leerkrachten: Alleen leerkrachten die de opleiding bij de Academy for Mindful Teaching (AMT) hebben gevolgd, mogen aandachtstraining aan kinderen geven.
5. Tijd en ruimte voor mindfulness: Leerkrachten krijgen de benodigde tijd en formatie om de lessen schoolbreed aan te bieden.
6. Dagelijkse mindfulnessoefeningen: Bevoegde leerkrachten geven eerst de acht tot tien hoofdlessen (afhankelijk van de leeftijdsgroep). Vervolgens verzorgen zij gedurende het hele schooljaar dagelijks vijf minuten aandacht-, compassie- en emotie-regulatieoefeningen.
7. Kikkerkeurmerk: Een ‘Mindful School’ ontvangt een prachtig uitgevoerd kikkerkeurmerk voor op de buitenmuur als erkenning.